睡眠具スクール
ふとん屋の気まぐれ日記じゃけん♪
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赤ちゃんの眠り ①
みなさん、こんばんわ

昨晩は少し冷えましたが大丈夫だったでしょうか?

明日は出張の若旦那です。

さて、昨日に続いて

赤ちゃん、子どもの睡眠についてです。

子ども達の睡眠にとって大事なのは、

「朝日を浴びること」です

朝日を浴びる事で体内時計を調整し、

いつも決まった時間に眠れます。

小さいお子さんに、夜更かしさせてしまう事ありませんか?

毎日はダメですが、家族の事情で、たまには夜更かしすることもあると思います。

そんな時は、

「昨晩遅かったし、ゆっくり寝かせよう」

ではなく、いつも通り起こして、朝日を浴びさせてましょう

ここで、起こす時間を間違えると、毎日の睡眠のリズムが崩れます

子どもは放っておくと、いくらでも寝てしまうので、親が肝心ですね

っと人に言いつつ、自分に言い聞かせる若旦那でした

遠藤先生の記事もご覧下さい▼▼ 第1話 「子どもの睡眠と成長」

http://www.kyoto-nishikawa.co.jp/babyfuton/column/02.html

ほんじゃm()m
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【2015/04/07 18:57】 | 若旦那のふとんご紹介☆の巻 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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